Glucides et hydratation à Saint-Georges
Glucides en poudre et électrolytes pour garder ton énergie pendant les longues séances et bien t’hydrater.
En tablette à Saint-Georges
Nos marques de glucides et d’électrolytes
- Applied Nutrition
- ATP
- Karbolyn
- NIH
- Nova Pharma
- Spark
- XPN
- Yummy Sports
En vente à notre magasin de suppléments du boulevard Dionne, à Saint-Georges. Les formats et saveurs disponibles varient : appelle-nous au (418) 313-8314 pour vérifier un produit précis. Voir toutes nos marques.
Pourquoi des glucides pendant l’effort ?
Les glucides sont la principale source d’énergie pendant les efforts intenses ou prolongés. Une boisson glucidique peut t’aider à maintenir ton intensité pendant les longues séances, l’entraînement en endurance ou les journées de compétition.
Les électrolytes
- Le sodium, le potassium et le magnésium se perdent dans la sueur.
- Les remplacer est utile par temps chaud, pendant les séances de plus d’une heure ou si tu transpires beaucoup.
- On tient des électrolytes sans sucre pour t’hydrater au quotidien, et des formules créatine + électrolytes, de plus en plus populaires.
Aussi au bar à shakes
Tu peux ajouter des électrolytes (2,00 $) ou des glucides en poudre (3,50 $) à ta boisson au comptoir. Voir le menu du bar à shakes.
Questions fréquentes
Les glucides en poudre font-ils prendre du poids ?
Ce sont des calories comme les autres. Pris autour de l’entraînement, ils servent surtout de carburant. On t’aide à les doser selon ton objectif.
Quand prendre des électrolytes ?
Avant, pendant ou après l’entraînement, surtout pendant les séances longues ou par temps chaud.
Nos autres rayons
Les renseignements sur cette page sont généraux. Ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de la santé.